In diesem Kurs kannst du den Alltag hinter uns lassen, Stress abbauen, dein Immunsystem stärken und Schwangerschaftsbeschwerden lindern, um Ruhe und Kraft für dich und dein Baby zu sammeln. Durch
länger gehaltene Asanas wird das Durchhaltevermögen trainiert und du kannst hier schonmal üben dich von deinem Atem tragen zu lassen.
Damit du auch ganz ohne Yoga-Erfahrung während deiner gesamten Schwangerschaft teilnehmen kannst, werden die Asanas ( Übungen ) behutsam durchgeführt und ich gehe individuell auf die
Beweglichkeit jeder einzelnen werdenden Mama ein.
Abgerundet wird der Kurs durch Meditation und CANTIENICA® Beckenbodentrainig
Aktuell findet der Kurs Online über Zoom statt.
Manche Krankenkassen bezuschussen den Kurs.
Kläre bitte vorher mit deinem Arzt oder Hebamme ab, ob der Kurs für dich geeignet ist.
Fortlaufender Kurs ( Aktuell Hybrid )
Mittwoch 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Kosten
5er Karte 75 Euro
10er Karte 145 Euro