In diesem Kurs kannst du den Alltag hinter uns lassen, Stress abbauen, dein Immunsystem stärken und Schwangerschaftsbeschwerden lindern, um Ruhe und Kraft für dich und dein Baby zu sammeln. Durch länger gehaltene Asanas wird das Durchhaltevermögen trainiert und du kannst hier schonmal üben dich von deinem Atem tragen zu lassen.

Damit du auch ganz ohne Yoga-Erfahrung während deiner gesamten Schwangerschaft teilnehmen kannst, werden die Asanas ( Übungen ) behutsam durchgeführt und ich gehe individuell auf die Beweglichkeit jeder einzelnen werdenden Mama ein.

Abgerundet wird der Kurs durch Meditation und CANTIENICA® Beckenbodentrainig

Aktuell findet der Kurs Online über Zoom statt.

Manche Krankenkassen bezuschussen den Kurs.

Kläre bitte vorher mit deinem Arzt oder Hebamme ab, ob der Kurs für dich geeignet ist.

Fortlaufender Kurs ( Aktuell Hybrid )

Mittwoch           18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Kosten

5er Karte       75 Euro

10er Karte     145 Euro