Kurse und Vorträge


Vor der Geburt 


Geburtsvorbereitung für Paare

 

Dieser Kurs richtet sich an Paar die sich gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten möchten, egal an welchem Ort ihr Baby zur Welt kommen wird.

Im Kurs gibt es eine gute Mischung aus theoretischem Wissen und anschaulichen, realen  und verbindenen Atem- und Entspannungsübungen.

Euch als Paar ausstatten mit nützlichen Werkzeugen für eine selbstbestimmte Geburt.

 

 

Partnergebühr : 120 € ( wird von einigen Krankenkassen übernommen )

 

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs wird die Kursgebühr in Rechnung gestellt ( 10€ pro Stunde )

 

 

Kursinhalt

 

Tag 1

  • Kennenlernen
  • Mindset für die Geburt
  • Hormone und ihre Wirkung
  • Atmung

Tag 2

  • Geburtsvorbereitende Massnahmen
  • Lite touch Massage
  • Geburtsbeginn und Geburtsphasen
  • Geburtspositionen
  • Schmerzmittel 
  • Geburtsplan 

Tag 3

  • wenn der Storch im Stau steht ( Einleitung )
  • Interventionen
  • Wochenbett
  • Stillen

 


Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind ( ohne Partner/in )

 

Die Zeit in der Schwangerschaft verfliegt oft viel zu schnell durch den Alltag und die Aufmerksamkeit auf das neu entstehende Leben ist oft nicht allzu präsent.

 

Dieser Kurs ist für dich, um dich ganz bewusst mit deinem Ungeborenen zu verbinden und dich auf das Abenteuer Geburt und Leben mit einem weiteren Kind vorzubereiten.

 

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs wird dies privat in Rechnung gestellt ( 10€ pro Stunde )

Kursinhalte

 

 

1. Kennenlernen, Netzwerk schaffen,

2. Atemarbeit, Körperübungen

3. Meditaion

4. Geburtsvorbereitende Maßnahmen 

5. Umgang mit Körperempfindungen

6. Geschwister, Stillkiste


Stillvorbereitung

 

Stillen ist ein natürlicher Vorgang.

Dieser Vortrag kann dir dabei helfen, selbstsicher und intuitiv in eure Stillzeit zu starten und die ersten Herausforderungen zu meistern

 

 

 

 

 

Online Vortrag

Inhalte

 

  • Vorteile des Stillens
  • Anatomie der Brust
  • Brustmassagetechniken
  • Stillzeichen des Kindes
  • richtiges Anlegen
  • Stillpositionen
  • stillfreundliches zufüttern
  • erste Hilfe Massnahmen

 

Schwangerschaftsyoga

 

Yoga ist eine wundervolle Art, die Schwangerschaft intensiv wahrzunehmen und sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten.

Finde zu deiner Inneren Kraftquelle und verbinde dich in jeder Einheit mit deinem Baby.

 

Der Kurs ist fortlaufend und  sowohl Live als auch Online buchbar

 

  • Teilnahme ab der 13. SSW
  • geeignete Asanas für deine Schwangerschaft
  • Beckenbodenaktivierung und Entspannung
  • Atemübungen
  • Meditationen

nach der Geburt


Rückbildungskurs mit Yoga und Cantienica

 

Der weibliche unterliegt in der Schwangerschaft großen Veränderungen. Mit passenden Asanas und der Cantienica® Methode wird gezielt deine tiefliegende Muskulatur aktiviert und aufgebaut. Entspannungs- sowie Atemübungen können dir neue Kraft und Energie schenken.

 

Die Geburt sollte 8- 10 Wochen zurückliegen

Vorkenntnisse sind keine erforderlich

 

Der Kurs findet Live und auch Online statt

 

Keine Krankenkassenleistung

 

 

 

 

 

  • Körperhaltung optimieren
  • Aktivierung der tiefliegende Körpermuskulatur
  • Alltagsintegration
  • Rectusdiastase und Umgang im Alltag

 

 

inklusive Aufzeichnung für 7 Tage und kleine Mini-Video-Sequenzen


Einzel Beckenbodentrainig nach der

Cantienica ® Methode

 

Eine Stunde die auf dich und deine Wünsche zugeschnitten ist. Gezielt die beanspruchte Muskulatur kräftigen und aufbauen, sowie angespannte Muskelpartien lockern.

 

Neben einer individuellen Betreuung, erhältst du viele wichtige Informationen, sowie tipps für deinen Alltag 

 

Keine Kassenleistung 

 

 

 

 

  • Körperhaltung ausrichten
  • Alltagsempfehlungen 
  • ermitteln der Rectusdiastase und Umgang im Alltag
  • Aktivierung der tiefliegenden Körpermuskulatur

 

kleine Mini-Video-Sequenzen für deinen Alltag

 

Preis 70€ - 60 min


Beckenboden Intensiv mit Yoga und Cantienica®

 

nach abgeschlossenem Rückbildungskurs weiter die Muskulatur deines Körpers aufbauen.

 

Keine Kassenleistung

 

Start ab dem 12.01.2023

 

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Dehnung und Mobilisation 
  • offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Ayurvedische Babymassage

 

Die Ayurvedische Babymassage fördert das seelische und körperliche Wohlbefinden. Die Wohltuende Berührung entspannt dein Baby und Dich gleichermaßen und fördert die Bindung und das Urvertrauen zueinander. Du erlernst die wichtigsten Handgriffe sowie die Marmapunkte Stimulation. 

 

Damit dein Baby die Massage genießen kann sollte es zwischen 6 Wochen und 5 Monaten alt sein

 

  • Massage zur Steigerung des Wohlbefindens 
  • Stärkung des Immunsystems durch Marmapunkte Stimulation
  • Massage bei Verdauungsbeschwerden
  • erste kleine Einheit BabyYoga

Wichtige Information

Du möchtest mich kennenlernen?

Bitte nutze das Kontaktformular

Praxisadresse

Nicole Villarrubia

Praxisadresse

Berliner Str. 11

71101 Schönaich

Betreuungsanfragen bitte ausschließlich über das Kontaktformular, die Praxis ist nicht durchgängig besetzt.

Mitgliedschaften

Ich bin Mitglied im Deutschen Hebammenverband e.V.

 

Du hast keine Hebamme gefunden?

 

Bitte melde dies hier

Du findest mich auch auf Instagram unter 

hebammenpraxisschoenaich