Vor der Geburt
Geburtsvorbereitung für Paare
Dieser Kurs richtet sich an Paar die sich gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten möchten, egal an welchem Ort ihr Baby zur Welt kommen wird.
Im Kurs gibt es eine gute Mischung aus theoretischem Wissen und anschaulichen, realen und verbindenen Atem- und Entspannungsübungen.
Euch als Paar ausstatten mit nützlichen Werkzeugen für eine selbstbestimmte Geburt.
Partnergebühr : 120 € ( wird von einigen Krankenkassen übernommen )
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs wird die Kursgebühr in Rechnung gestellt ( 10€ pro Stunde )
Kurstermine:
22.09. - 24.09.23 - ausgebucht -
24.11. - 26.11.23
Freitags. 18 Uhr - 21 Uhr
Samstag und Sonntag 9 Uhr - 14 Uhr - ausgebucht -
Kursinhalt
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind ( ohne Partner/in )
Die Zeit in der Schwangerschaft verfliegt oft viel zu schnell durch den Alltag und die Aufmerksamkeit auf das neu entstehende Leben ist oft nicht allzu präsent.
Dieser Kurs ist für dich, um dich ganz bewusst mit deinem Ungeborenen zu verbinden und dich auf das Abenteuer Geburt und Leben mit einem weiteren Kind vorzubereiten.
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs wird dies privat in Rechnung gestellt ( 10€ pro Stunde )
Kurstermine:
11.10.-2023 - 03.11.2023 17:30 Uhr - 19:30 Uhr
- ausgebucht -
17.01.2024 - 02.02.2024 17:30 Uhr - 19:30 Uhr
- ausgebucht -
Kursleitung: Nicole Villarrubia
Kursinhalte
1. Kennenlernen, Netzwerk schaffen,
2. Atemarbeit, Körperübungen
3. Meditaion
4. Geburtsvorbereitende Maßnahmen
5. Umgang mit Körperempfindungen
6. Geschwister, Stillkiste
Schwangerschaftsyoga
Yoga ist eine wundervolle Art, die Schwangerschaft intensiv wahrzunehmen und sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten.
Finde zu deiner Inneren Kraftquelle und verbinde dich in jeder Einheit mit deinem Baby.
Der Kurs ist fortlaufend und sowohl Live als auch Online buchbar
Kurszeiten sind Dienstag Abends 18:30Uhr bis 19:30 Uhr
Kursleitung: Nicole Villarrubia
nach der Geburt
Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen nach der Geburt
Präventionskurs
Der weibliche unterliegt in der Schwangerschaft großen Veränderungen. Körperübungen und der Cantienica® Methode wird gezielt deine tiefliegende Muskulatur aktiviert und aufgebaut. Entspannungs- sowie Atemübungen können dir neue Kraft und Energie schenken.
Die Geburt sollte mind. 8- 10 Wochen zurückliegen
Nimm gerne auch teil wenn die Geburt deines Kindes 5 Jahre oder mehr her ist
Vorkenntnisse sind keine erforderlich
Der Kurs findet Live statt
( keine Online Teilnahme möglich )
Kurstermine :
11.08. - 06.10.23 9:30 Uhr - 10:30 Uhr ( mit Kind )
- ausgebucht -
15.08. - 04.10.23 20 Uhr - 21 Uhr
- ausgebucht -
24.10. - 12.12.23 20 Uhr - 21 Uhr
- ausgebucht -
03.11. - 22.12.23 09:30 Uhr- 10:30 Uhr
( noch wenige freie Plätze )
09.01. - 27.02.24 20 Uhr - 21 Uhr
- ausgebucht -
Kursleitung: Nicole Villarrubia
Preis inkl. Videoaufzeichnung für 7 Tage + Beckenboden Mini Sequenzen als Video
135€
Dieser Kurs ist als Gesundheitskurs
(Präventionskurs ) bei allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen als Live Kurs zertifiziert.
Er erfüllt die hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V.
Für Dich bedeutet das:
Deine deutsche gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich in deinem
sportlichen Vorhaben mit bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr. Das ist von Kasse zu Kasse unterschiedlich, mache zahlen max. 75 € zurück andere Kassen die komplette Kursgebühr.
Voraussetzung für die Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme ( mind. 70% der Kurseinheiten ).
Beckenboden Intensiv mit Yoga und Cantienica®
nach abgeschlossenem Rückbildungskurs weiter die Muskulatur deines Körpers aufbauen.
immer Donnerstag abends 20 Uhr - 21 Uhr
Kursleitung: Nicole Villarrubia