Geburtsvorbereitung für Paare

 

Dieser Kurs richtet sich an Paar die sich gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten möchten, egal an welchem Ort ihr Baby zur Welt kommen wird.

Im Kurs gibt es eine gute Mischung aus theoretischem Wissen und anschaulichen, realen  und verbindenen Atem- und Entspannungsübungen.

Euch als Paar ausstatten mit nützlichen Werkzeugen für eine selbstbestimmte Geburt.

 

 

Partnergebühr : 120 € ( wird von einigen Krankenkassen übernommen )

 

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs wird die Kursgebühr in Rechnung gestellt ( 10€ pro Stunde )

 

Kurstermine:

 

 

22.09. - 24.09.23       - ausgebucht - 

 

24.11.  - 26.11.23

Freitags. 18 Uhr - 21 Uhr

Samstag und Sonntag  9 Uhr - 14 Uhr     - ausgebucht - 

 

 

Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind ( ohne Partner/in )

 

Die Zeit in der Schwangerschaft verfliegt oft viel zu schnell durch den Alltag und die Aufmerksamkeit auf das neu entstehende Leben ist oft nicht allzu präsent.

 

Dieser Kurs ist für dich, um dich ganz bewusst mit deinem Ungeborenen zu verbinden und dich auf das Abenteuer Geburt und Leben mit einem weiteren Kind vorzubereiten.

 

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs wird dies privat in Rechnung gestellt ( 10€ pro Stunde )

 

Kurstermine:

 

11.10.-2023 - 03.11.2023    17:30 Uhr - 19:30 Uhr

                            - ausgebucht - 

 

17.01.2024 - 02.02.2024    17:30 Uhr - 19:30 Uhr      

                            - ausgebucht -

 

Kursleitung: Nicole Villarrubia

 

Schwangerschaftsyoga

 

Yoga ist eine wundervolle Art, die Schwangerschaft intensiv wahrzunehmen und sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten.

Finde zu deiner Inneren Kraftquelle und verbinde dich in jeder Einheit mit deinem Baby.

 

Der Kurs ist fortlaufend und  sowohl Live als auch Online buchbar

 

Kurszeiten sind Dienstag Abends 18:30Uhr bis 19:30 Uhr

 

Kursleitung: Nicole Villarrubia

Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen nach der Geburt 

Präventionskurs

 

Der weibliche unterliegt in der Schwangerschaft großen Veränderungen. Körperübungen und der Cantienica® Methode wird gezielt deine tiefliegende Muskulatur aktiviert und aufgebaut. Entspannungs- sowie Atemübungen können dir neue Kraft und Energie schenken.

 

Die Geburt sollte mind. 8- 10 Wochen zurückliegen

Nimm gerne auch teil wenn die Geburt deines Kindes 5 Jahre oder mehr her ist

 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich

 

Der Kurs findet Live statt

( keine Online Teilnahme möglich )

 

 

 

Kurstermine :

11.08. - 06.10.23                  9:30 Uhr - 10:30 Uhr ( mit Kind )          

                                                       -  ausgebucht -

 

15.08. - 04.10.23                 20 Uhr - 21 Uhr  

                                                - ausgebucht -

 

24.10. - 12.12.23                  20 Uhr - 21 Uhr  

                                                - ausgebucht -

 

03.11. - 22.12.23                    09:30 Uhr- 10:30 Uhr

                                              ( noch wenige freie Plätze )

 

09.01. - 27.02.24                 20 Uhr - 21 Uhr    

                                               - ausgebucht -

 

Kursleitung: Nicole Villarrubia

 

 

Beckenboden Intensiv mit Yoga und Cantienica®

 

nach abgeschlossenem Rückbildungskurs weiter die Muskulatur deines Körpers aufbauen.

 

 

immer Donnerstag abends  20 Uhr - 21 Uhr

 

Kursleitung: Nicole Villarrubia