In der Rückbildung ist der Beckenboden das zentrale Thema. Durch unterschiedliche Übungen lernen Sie, den Beckenboden zu (er)spüren und zu trainieren. Auch die anderen Muskelgruppen werden nicht zu kurz kommen. 

Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Kursprogramm ab.

 

Rückbildung ohne Kind

Montags 8x von 18 Uhr - 19:15 Uhr

Termine 2017 

30. Oktober 2017 - 18. Dezember 2017        - ausgebucht -

 

offener Rückbildungskurs ohne Kind

Montags von 19:30 Uhr bis 20.30 Uhr            ab Januar 2018 findet dieser Kurs Donnerstag Abends statt von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr!!!

Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich, mind. 8 Wochen nach Geburt, sofern Platz vorhanden

 

 

Anmeldung über das Kontaktformular oder Telefon