In der Rückbildung ist der Beckenboden das zentrale Thema. Durch unterschiedliche Übungen lernen Sie, den Beckenboden zu (er)spüren und zu trainieren. Auch die anderen Muskelgruppen werden nicht zu kurz kommen. 

Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Kursprogramm ab.

 

Rückbildung ohne Kind

 

Montags 8x von 18 Uhr - 19:15 Uhr

 

offener Rückbildungskurs ohne Kind

 

Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr            

Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich, mind. 8 Wochen nach Geburt, sofern Platz vorhanden

 

 Anmeldung über das Kontaktformular oder Telefon