Die hier aufgezählten Kurse stehen allen Frauen offen, unabhängig von der Hebammenbetreuung!

 Hier lernst du alles wichtige zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Durch eine Kombination aus Körperarbeit, Atemtechniken, Entspannung, Massage und Theorie kannst du alles notwendige für einen guten Start mitnehmen.

Bringe ein Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken oder Hausschuhe mit

Wir haben das ganze Jahr über regelmäßig Kurse geplant. Schau gerne auf der Seite von Nicole und Maike nach, welcher für dich/euch passend ist.                                                                                       Ideal ist eine Kursteilnahme zwischen der 28.SSW - 34.SSW 

Ein Kaiserschnitt ist kein „Plan B“, sondern ein bewusster Weg, auf dem dein Kind das Licht der Welt erblickt. Damit du diesem Tag mit Vorfreude, Selbstbestimmung und innerer Ruhe begegnen kannst, haben wir diesen speziellen Vorbereitungskurs konzipiert.

Warum ein spezieller Kurs für den Kaiserschnitt?

In klassischen Geburtsvorbereitungskursen wird der Fokus meist auf die physiologische Geburt gelegt. Unser Kurs schließt die Lücke: Wir besprechen gezielt die Abläufe im OP, deine Mitgestaltungsmöglichkeiten und wie du die erste Zeit mit deinem Baby (das Bonding) optimal gestaltest.

Inhalte des Kurses

• Der OP-Ablauf: Schritt-für-Schritt-Erklärung der medizinischen Routine – vom Vorgespräch über die Anästhesie bis zum ersten Schrei.

• Deine Stimme zählt: Welche Wünsche kannst du äußern? (z.B. Musik im OP, direktes Bonding, tiefes Atmen).

• Bonding & Stillen: Wie du trotz der OP-Situation sofort eine enge Bindung zu deinem Kind aufbaust und der Stillstart gelingt.

• Wochenbett & Heilung: Tipps zur Narbenpflege, Mobilisation und Schmerzmanagement in den ersten Tagen nach dem Eingriff.

• Mentale Stärkung: Atemübungen und Entspannungstechniken, um Ängste abzubauen und Vertrauen in deinen Körper zu finden.

die erste Zeit mit einem Neugeborenen ist oft aufregender als man zu Anfang denkt.

• was braucht ein Baby wirklich am Anfang?
• Stillen oder Formulanahrung?
• Welche Pflegeprodukte sind sinnvoll?
• Ab wann bade ich mein Baby und wie?
• wie funktioniert das mit dem wickeln?
• warum haben Babys Blähungen?
• Warum wollen Babys am liebsten getragen werden?

-Präventionskurs-

 Der weibliche Körper unterliegt in der Schwangerschaft großen Veränderungen.  Mit gezielt ausgewählten Übungen, Atemtechniken und Entspannungen, kann deine Körpermitte regenerieren und wieder zurück in die eigenen Kraft finden.

Deine Geburt sollte mind. 8- 10 Wochen zurückliegen

Nimm gerne auch teil wenn die Geburt deines Kindes 5 Jahre oder mehr her ist

Dieser Kurs erfüllt die hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Daher wurde dieser nach § 20 SGB V zertifiziert. Du erhältst circa 75 Euro - 100% von deiner Krankenkasse zurück erstattet!

Gemeinsam aktiv - von Anfang an! fitdankbaby® Pre fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Wenn du keine Risikoschwangerschaft hast und mindestens in der 14. SSW bist, ist dieser Kurs optimal für dich und dein Baby - für eine schöne Zeit im Babybauch!

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Schönaich statt. Die Verantwortung für Anmeldung, Organisation, Durchführung usw. liegt in den Händen von Sina Oskedra.

Aktuelle Kurse und Preise findest du auf der Webseite von Sina Oskedra

-Präventionskurs-

 Dein Rückbildungskurs ist zu Ende und du möchtest weiter in der Gruppe trainieren? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Völlig egal wie alt dein Kind ist.

Dieser Kurs erfüllt die hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Daher wurde dieser nach § 20 SGB V zertifiziert. Du erhältst circa 75 Euro - 100% von deiner Krankenkasse zurück erstattet!

Dein Pro Update: ob zur Rückbildung oder zum Aufbau -  Für alle ist was dabei!

Du hast ein Kind geboren und möchtest zurück zu dir finden? Du bemerkst Rückenschmerzen? Du hast nach Belastung ein Fremdkörpergefühl im Intimbereich? Du verlierst sogar Flüssigkeit? Trampolin springen mit deinem Kindern macht dir Angst?

Ich helfe dir, dein Training perfekt in den Alltag zu integrieren!

Hier trainieren wir dynamisch und anregend unser Herz-Kreislaufsystem mit Fokus auf den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Wir arbeiten an der Haltung, deinem Wohlbefinden und legen den Fokus auf die Kräftigung. Du wirst in Zukunft von deiner "Mitte" zuverlässig getragen. Jede Einheit schließt mit einer Entspannung ab!

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Schönaich statt. Die Verantwortung für Anmeldung, Organisation, Durchführung usw. liegt in den Händen von Hebamme Maike Illg.

Aktuelle Kurse und Preise findest du auf der Webseite von Maike Illg

In diesem Babymassagekurs schenkt Ihr euch bewusst Zeit für Nähe, Ruhe und liebevolle Berührung.

Sanfte Massagegriffe fördern das Wohlbefinden deines Baby's, unterstützt die Körperwahrnehmung und stärkt die Bindung zwischen euch.

In entspannter Atmosphäre lernst du die Signale deines Baby's achtsam wahrzunehmen und mit Berührung, Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln.

Dein Baby sollte am besten zwischen 6 und 16 Wochen alt sein.

Der Kurs findet in der Hebammenpraxis Schönaich statt. Die Verantwortung für Anmeldung, Organisation, Durchführung usw. liegt in den Händen von Miriam Seefried

Aktuelle Kurse und Preise findest du auf der Webseite von Miriam Seefried