Es gibt einige sinnvolle Kurse für Dich und Deinen Partner - sprecht mich gerne zu weiteren Infos oder Teilnahmemöglichkeiten an.
Folgende Kurse biete ich an:
Die Teilnahme wird ab der 28. Woche der Schwangerschaft empfohlen. Ein Geburtsvorbereitungskurs dient der bestmöglichen Vorbereitung beider Elternteile auf die Geburt und auf die Zeit unmittelbar danach.
Inhalte des Kurses sind:
Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur nach der CANTIENICA® Methode. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.
Empfohlen wird der Kurs frühestens 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Kosten: aktuell wird die Krankenkassenbezuschussung geprüft
112 Euro
8 x Montags von 17 Uhr bis 18 Uhr 8x Dienstags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
8 x Montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Bodyshape mit Baby bis Krabbelalter
Nach dem abgeschlossenen Rückbildungskurs weiter an und mit deinem Beckenboden arbeiten sowie deine Bauchmuskeln kräftigen. Natürlich
kommen auch deine restlichen Muskeln zum Einsatz.
Zudem ist bei diesem Kurs dein Kind mit dabei und ergänzt die ein oder andere Übung mit seinem Gewicht. Und damit deinem Kind nicht langweilig wird, kommen auch noch Entwicklungsfördende Lieder, Kniereiter oder auch Fingerspiele dazu
aktuell keine freien Plätze
CANTIENICA® Körper in Evolution
Ayurvedische Babymassage
Liebevolle Berührung ist Nahrung für Seele und Körper. Durch die Sinnesanregung unterstützt du dein Baby in seiner Entwicklung. Die Massage wird von einer Bezugsperson ausgeführt und immer zu den Bedingungen deines Babys. So vermittelst du Sicherheit und das Gefühl ernst genommen zu werden. Die Massage kann dein Baby beruhigen, beim Einschlafen helfen und die Verdauung fördern sowie die Bindung stärken.
Massiert wird mit warmen Öl.
Die Massage ist geeignet ab der 6. Lebenswoche bis zum 6.Lebensmonat
Kosten
5 Termine für 50 Euro
Aktuell keine freien Plätze
Dein Babykurs
Dieser Kurs ist für Babys ab 3 Monate bis zum Krabbelalter.
Zusammen Singen und Musizieren stärkt durch Zuwendung die Bindung zu deinem Baby.
Die motorische Entwicklung deines Babys spielerisch fördern mit Kniereitern, Finger- und Massagespiele.
Eine Kurseinheit dauert ca. 30 - 45 Minuten um deinen kleinen Schatz nicht zu überfordern.
Kosten
8 Termine 64€
aktuell keine freien Plätze