Cantienica® ist anatomisch präzises Training der Tiefenmuskulatur.

Das ganzheitliche Bewegungskonzept wird seit 30 Jahren von der Schweizerin Benita Cantieni auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse beständig weiter entwickelt.

In der Cantienica®-Methode werden Becken und Wirbelsäule ideal ausgerichtet und mobilisiert. Alle Hüft- und Beckenmuskeln werden mit der umliegenden Bauch, Bein- und Rückenmuskulatur perfekt vernetzt. So wird mit jeder Cantienica® Übung das gesamte Muskelnetzwerk des Körpers tonisiert.

Kraft aus der Körpermitte, Stabilität und Leichtigkeit sind das Resultat.

Diese neue mühelose Aufrichtung verankert sich im Alltag und wird selbstverständlich.

Durch die therapeutische Qualität der Übungen können haltungsbedingte Rücken – und Gelenkbeschwerden ausheilen. Organsenkungen wird entgegengewirkt.